Салаты являются одной из основных составляющих здорового питания, так как их основой являются свежие овощи и фрукты, а также белковые продукты. Сегодня мы предлагаем вам эксклюзивный рецепт салата, который сочетает в себе прекрасную свежесть, вкус и пользу для здоровья.

Салат с ветчиной, пекинской капустой и перепелиными яйцами – это идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться вкусом, не привнося в свой рацион много калорий. Ветчина, капуста и перепелиные яйца – все эти продукты богаты белками, которые необходимы для построения качественного и полезного организма.

Мы гарантируем, что этот салат не только порадует вас свежестью и вкусом, но и обеспечит вам здоровье, энергию и силу. Давайте посмотрим, как приготовить этот прекрасный салат!

Ингредиенты для приготовления cалата с ветчиной, пекинской капустой и перепелиными яйцами:

Для салата с ветчиной, пекинской капустой и перепелиными яйцами потребуются следующие ингредиенты:

• 1 головка пекинской капусты;
• 200 гр. ветчины;
• 8-10 перепелиных яиц;
• 1 красный лук;
• 1/2 лимона;
• 4 ст.л. оливкового масла;
• 1 ч.л. горчицы;
• Соль и перец по вкусу.

Приготовьте салат с ветчиной, пекинской капустой и перепелиными яйцами из свежих ингредиентов. Пекинская капуста отлично сочетается с ветчиной и перепелиными яйцами, а заправка из оливкового масла, лимона и горчицы добавит яркости вкусу. Добавьте этот салат в свое меню и наслаждайтесь его освежающим вкусом!

Ингредиенты для приготовления заправки:

Для приготовления заправки для салата с ветчиной, пекинской капустой и перепелиными яйцами, необходимо следующее:

• Оливковое масло — 3 столовые ложки;
• Бальзамический уксус — 1,5 столовые ложки;
• Горчица — 1 чайная ложка;
• Мед — 1 чайная ложка;
• Соль и перец — по вкусу.

Чтобы приготовить заправку, необходимо взять миску и смешать в ней оливковое масло, бальзамический уксус, горчицу и мед. Посолить и поперчить по вкусу. Взбить все ингредиенты до однородной массы. Вкусная, ароматная заправка готова!

Способ приготовления cалата с ветчиной, пекинской капустой и перепелиными яйцами

Для приготовления салата с ветчиной, пекинской капустой и перепелиными яйцами необходимо:

• 300 грамм ветчины
• 1 головка пекинской капусты
• 8 перепелиных яиц
• 1 огурец
• 1 красный лук
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2 столовые ложки бальзамического уксуса
• соль и перец по вкусу

1. Перепелиные яйца отварить в кипящей воде на среднем огне в течение 4 минут. Затем охладить в душе под холодной водой и очистить.

2. Ветчину нарезать кубиками, огурец и лук мелко нарезать. Пекинскую капусту нашинковать тонкими полосками.

3. В большой чаше смешать ветчину, огурец, лук и пекинскую капусту.

4. Взбить венчиком оливковое масло и бальзамический уксус в миске, добавить соль и перец по вкусу.

5. Перед подачей на тарелку добавить охлажденные перепелиные яйца на салат и сбрызнуть все масло-уксусную заправку сверху.

6. Салат с ветчиной, пекинской капустой и перепелиными яйцами готов!